-
Tuang dangor Olimpiade
Dina arena kaulinan Olimpiade Olimpiade, awéwé beurat beurat sakali deui nunjukkeun wani sareng kakuatan awéwé. Utamana dina lomba galion awéwé 81 Moid musimeun, pamuter Cina Lib, kalayan kakuatan endah, ayana, kasuksésan ...Maca deui -
Dinten kabugaran Nasional: Ngawangun impian séhat sareng Dumbbo
8 Agustus nyaéta Cina 14 "Dinten Kabiasaan", anu henteu ngan ukur festival, tapi ogé salametan kaséhatan pikeun sadaya jalma anu paling saé dina kahirupan, henteu aya kahirupan urang pormat. E ...Maca deui -
Bédana antara Kettlebells sareng dumbbells
Dina parabotan kabiasaan, Ktellebells sareng dulbells paduli alat padamelan gratis, tapi aranjeunna ngagaduhan bedana anu penting dina des desain, pamaké sareng jalma anu cocog. Séri komikal Xuan anu mimiti, tina sudut desain, ...Maca deui -
Naha beusi angkat tina formulir latihan anu langkung efektif?
Diantara seueur cara latihan, angkat beusi, nganggo kauntungan anu unik, dianggap ku langkung seueur deui cara anu langkung efektif tina latihan anu langkung efektif tina latihan anu langkung efektif tina latihan. Ieu henteu ngan ukur nunjukkeun dina bentuk na pikeun awak, tapi ogé aya di kamampuan lengkep pikeun ningkatkeun sareng dampak positip kana ...Maca deui -
Pentingna pamanasan sateuacan ngiringan latihan dumbbell
Dina realmness, panggunaan dolbells parantos natois janten pilihan primér pikeun seueur inti kabédakeun kasatiaan kusabab senaringan na portability. Nanging, léngkah penting tina pemanasan sering sering dipendakan ku seueur individu sateuacan sesung Leso. T ...Maca deui -
Kabugaran: milih dumbbells anu leres penting
Dina ngudag kabugaran dina jalan ka bentukna, dumbbell teu aya alat anu teu teratur. Milih dumbbell katuhu henteu ngan ukur tiasa ngabantosan pangaruh kabugaran idéal, tapi ogé ngaleupaskeun tatu olahraga anu teu perlu. Anu mimiti, urang kedah ngartikeun kabugaran urang ...Maca deui -
Kumaha milih dumbbell anu luyu pikeun leungitna beurat?
Dumbbells mangrupikeun pereliti anu populer anu populer di antara peminat kana jalur pikeun leungitna beurat, sabab henteu ngan ukur tiasa ngabantosan dina petugas toned tapi ogé dina ngawangun kakuatan otot sareng daya tahan. Nanging, milih dumbbell hak mangrupikeun pertimbangan penting. Mimiti, éta ...Maca deui -
Nalika milih Dumbbell Awéwé, aya sababaraha faktor konci pikeun mertimbangkeun
Pilihan beurat: Pilihan beurat Dumbbells mangrupikeun penting sareng kedah ditangtukeun dumasar kana kakuatan fisik individu, tujuan sareng kaayaan fisik. Pikeun awéwé anu nembé mimiti ngahubungi dumbbells, disarankeun milih langkung saé ...Maca deui -
Kumaha milih dumbbell katuhu pikeun latihan wangunan otot?
Pilihan Four: Konci pikeun ngawangun otot nyaéta pikeun nerapkeun stimulasi anu cukup anu cukup pikeun otot, sahingga pamilihan beurat Dumbbells mangrupikeun penting. Sacara umum, Beurat kedah cekap pikeun anjeun pikeun ngarengsekeun 8-12 pamulihan per set, anu ngabantosan ngémutan bertunikasi footn. Nanging, ...Maca deui
